Lukas Schrafstetter, B.Sc. SpoWi

Personal Training. Ernährungsberatung. Trainingspläne.

Geil aussehen? Stark werden?

Muskelaufbau, Fettverlust, Bodybuilding

Muskelaufbau und Fettverlust

Jeder will einen Beachbody. 

Wie Du Deinen Körper nach deinen Wünschen formst, Muskeln an den richtigen Stellen aufbaust und ungeliebtes Fett verbrennst, zeige ich Dir mit Hilfe von neuesten wissenschaftlichen Methoden.

Die Hochzeit oder der Strandurlaub steht vor der Tür?

Worauf wartest Du? Diesmal richtig.

Krafttraining

Werde stark!

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Wenn Du in deiner Sportart dominieren willst, ist es unverzichtbar deinen Kontrahenten schon im Kraftraum einen Schritt voraus zu sein. Maximiere dein genetisches Potential mit evidenzbasiertem Training und lauf' Deiner Konkurrenz davon!